Три лесни идеи за малки десерти в чаша

10 мин

Понякога не е нужно много, за да направим нещо изключително. Ето три много лесни, бързи и прости идеи за малки десерти в чаша, всяка от които носи своето настроение и чар.

Необходими продукти:

200 гр кисело мляко
100 гр заквасена сметана
2 с.л. сироп от рози
2 с.л. сироп от бъз
2 с.л. сладко от смокини
3 сушени кайсии
1 с.л. конопени семена
1 с.л. чия
1 с.л. суров слънчоглед
¼ ч.л. кориандър
2 с.л. кайсиеви ядки
2 с.л. бадеми

products

 

1

Розов десерт

В първата чашка слагаме на дъното сиропа от рози.

Върху него внимателно изсипваме заквасената сметана, без да разбъркваме. Отгоре нареждаме нарязаните бадеми и украсяваме със сушени листа от рози.

Получава се страхотен романтичен десерт!

Енергиен бъз шот

Във втората чашка на дъното поставяме конопените семена и чията.

Върху тях киселото мляко, а отгоре овкусяваме със сиропа от бъз и сушените кайсии.

Идеална междинна закуска преди тренировка или физическо натоварване.

2

3

Носталгично-смокиново

В третата чашка изсипваме киселото мляко (може и цедено), а отгоре поставяме сладкото от смокини, нарязани на парченца, кайсиевите ядки и кориандъра и се връщаме в уханната кухня на баба!

Социално