Хармоника след 5: таханово смути за сила

Хармоника след 5 е новата ни рубрика с идеи за нещо бързо, вкусно и хранително след 5 ам/пм. 

Таханово смути

Таханът е балсам за стомаха. И дава сила. И има мнооого калций, при това лесно усвоим.

В една неочаквана комбинация с ягоди, малко портокалов сок и кисело мляко събужда желание за живот .

Какво ни трябва?

  • 1 банан
  • няколко големи ягоди
  • ¼ ч.ч. био кисело мляко Хармоника
  • 1 ч.ч. прясно изцеден портокалов сок
  • 1 с.л. био тахан Хармоника
  • 1 с.л. био мед Хармоника

1. Пасираме всички продукти в блендер докато стане гладка еднородна смес и няма големи парченца банан. Шумът събира всички в кухнята и опашката се заформя

2. Пасираме втора доза :)

Хармоника след 5 се приготвя и опитва в кухнята на Phood-tales

Новини от harmonica

Можете да получавате повече информация за това, което правим, и най-новите ни предложения директно по мейл, без досаден спам.