Хармоника след 5 е новата ни рубрика с идеи за нещо бързо, вкусно и хранително след 5 ам/пм.
Таханово смути
Таханът е балсам за стомаха. И дава сила. И има мнооого калций, при това лесно усвоим.
В една неочаквана комбинация с ягоди, малко портокалов сок и кисело мляко събужда желание за живот .
Какво ни трябва?
- 1 банан
- няколко големи ягоди
- ¼ ч.ч. био кисело мляко Хармоника
- 1 ч.ч. прясно изцеден портокалов сок
- 1 с.л. био тахан Хармоника
- 1 с.л. био мед Хармоника
1. Пасираме всички продукти в блендер докато стане гладка еднородна смес и няма големи парченца банан. Шумът събира всички в кухнята и опашката се заформя
2. Пасираме втора доза :)
–
Хармоника след 5 се приготвя и опитва в кухнята на Phood-tales.